La producción de mucha testosterona durante el crecimiento, en la mayoría de las ocasiones, impide a nuestros senos crecer adecudamente.

 

Otras sustancias como los estrógenos, isoflavonas, fitoestrógenos y aminoácidos favorecen a que el busto crezca. A continuación te presentamos los alimentos que más contienen estás sustancias para que le des una ayudadita a tus pechos.

 

Incluye en tu alimentación:

 

* Cereales integrales. Estos granos contienen fitoesteroides, vitaminas y minerales que favorecen el crecimiento de los senos.

BUSTO FIRME, ¡CUERPO DE IMPACTO!

 

* Aguacate. Ya que este alimento contiene 10 de los aminoácidos esenciales y vitaminas favorece al crecimiento de las glándulas.

 

* Hinojo. Gracias a los flavoides, este alimento estimula el crecimiento del tejido mamario.

 

* Semillas de girasol. Contiene muchas proteínas.

 

* Col. Gracias a los flavoides que contiene dan más volumen a los senos.

 

* Semillas de linaza. Tienen una gran cantidad de fitoestrógenos.

 

* Fenogreco. Esta legumbre contiene sustancias que estimulan la producción de esteroides, los cuales influyen de manera directa en el tamaño de los senos.